如何把篮球打很帅?

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把球打好是最基本的要求,在这个基础上,我们才有资格谈帅不帅的问题。 把球打好可以分为很多层面(从易到难):

1、运球基本功扎实,左右手运球灵活,快速运球稳定,左右路突破轻松。能够熟练的运用各种脚步和假动作。

2、投篮基本功扎实,各种距离的各种姿势都能投进,最好有一定的稳定性。

3、上篮能力强悍,在对抗的情况下能够把球放进篮筐。

4、具备一两种得分手型,运球、上篮、投射都可以是一套连贯的动作,并且能够结合防守情况调整动作节奏并合理运用。

5、具备基本的传切、策应意识,能利用自身的灵活性在人群中找到空档,把球传递给位置更好的队友,为队友创造得分机会的同时也为自己创造了更多的进球机会,在传球的过程中还能观察队友的位置变换做出相应的应对措施。

6、对于不同身材的对手有不同的应对方法,面对高大强壮的对手可以选择用速度、变向过人,也可以选择高吊传球或者策应队友来寻求空间,面对矮小灵活的对手可以选择突刺上篮、利用步幅大腿部力量强的特点强力上篮或者借助队友做文章。

7、最后一项,也是最容易忽视的一项,但是非常有必要,就是体能。一个好的球员应该具备超强的体能,在整场比赛中发挥自己的优势,抓住一切机会进攻,不给对方喘息的机会。优秀的体能可以让你在面对比自己强大的对手时丝毫不落下风。

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