打篮球很容易累怎么办？
要解决容易累的问题，必须先明确导致劳累的点在哪里。根据题主的描述，应该属于以下几种情况： 这种情况通常是由不良的身体姿态引起的。在打球的时候由于过于紧张或者想表现自己，往往会形成一种“拱”着打的情况。这时我们的躯干是处于一个前倾的状态下的（如下图所示），那么腰部、背部、颈部都会受到不同程度的劳损。
当出现上述身体姿态时，我们的膝盖会受到影响，因为上下肢是不在一个受力线上的。此时如果下肢力量薄弱或者不能很好的协调发力，就容易产生疼痛感和劳累感。 还有一种情况是由于长期缺乏锻炼导致的肌肉力量薄弱。当我们进行高强度的体育运动的时候，身体的各个器官都是需要调动更多的肌肉群来参与的。如果是平时缺乏锻炼的话，那么在这种情况下，身体的耐受能力就会比较弱，容易感到疲劳。
当然，还有可能是由心理因素引起的疲劳感。比如，第一次参加比赛或者是单独带小孩出去玩，可能由于情绪紧张导致身体各个系统处在高度紧张状态，也会出现肢体乏力、出汗等反应，这时候我们往往认为这是生理上引起的不适，而忽略了它其实是由于心理因素造成的。
所以，针对题主所说的易累问题，我们可以从以上几点入手来解决。
一、调整身体姿态； 二、增加肌肉力量训练； 三、保持乐观心态，做好心理准备。