北欧卧室放什么灯好？
要明白卧室光环境的主要光源应该是枕边灯（床头灯）。 一般来讲对于睡眠的影响主要是灯光直射眼睛导致的。因此选择一款合适的枕边灯非常关键！ 关于床边的灯具，需要结合自己的实际需求来购买，可选择的类型很多。在这里，小意整理了 5种最常用的床上用品，并推荐对应的枕头/床垫及床品套装 。 无论是哪种类型的灯具，都要注意避免光线直接照射到脸上，以免影响睡眠。 为了有一个更好的光照环境，我们可以通过调节光源、添加灯罩、使用台灯或射灯等多种方式对光线进行调节。 除了床边照用的灯具外，一些辅助灯具在卧室中也可以使用。如吊扇灯等。 由于工作等原因，很多人需要在卧室中摆放电脑等电子产品，这些电子产品产生的蓝光也会影响睡眠。在卧室中尽量保持一个无蓝光的环境，是有助于睡眠的。