2018年伏天多少天？
“三伏”指农历6月25日(初伏）——7月14（末伏），总共20天； “中伏”指农历7月15日（立秋后第一天）—7月24（大暑），总共10天； 加上小暑和大暑两个节气的时间，今年入伏时间是公历的7月12日，出伏时间为8月20日。 三伏天饮食应该注意什么呢？
一、多吃苦味食物 二、补充能量，补充蛋白质和碳水化合物 三、多喝水，保持水分充足 四、少吃冷饮 另外，在夏天我们食欲比较差，这时候可以在饮食上吃一些能提神的食物来改善，比如含有钾离子的水果，如香蕉、葡萄、柑橘等；富含氨基酸的营养物质，如豆腐鱼干等；以及富含B族维生素和钙、磷元素的食物都是不错的选择。