中学生可以喝绿茶吗？
当然可以啊，而且绿茶是适合所有年龄人群饮用的茶叶之一呢！ 绿茶作为最古老的茶叶品种，至今已有5000年的历史了，因为其茶碱含量最高（高达1.6%～3.2%），所以绿茶的提神效果也是最明显的。而咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，从而起到缓解疲劳的效果。
由于绿茶中含有丰富的儿茶素，它对增强人体抵抗力、抵抗辐射都有很好的功效。 不仅如此，绿茶还具有利尿作用，可以帮助人体内毒素和多余水分的排出；还可以抑制体内胆固醇的增加，对于预防动脉硬化有着良好的效果；还有杀菌消炎、抗突变等的作用。
虽然绿茶有那么多好处，但是也不是人人都可以饮用哦~ 比如患有消化道疾病的人（例如急性胃肠炎等疾病）就不宜多喝绿茶。另外，孕妇和婴幼儿也不宜饮茶。
虽然绿茶的成分简单，但是对于一些特殊人群还是有需要注意的地方的哦~ 除了注意人群之外，大家还要特别注意绿茶的冲泡方法。绿茶中儿茶素的结构较稳定，在冲泡时很容易与茶水发生相互作用。如果冲泡不当，可能会影响儿茶素等有益成分的吸收。
绿茶最佳冲泡温度为85℃，若想要达到最佳醒脑效果，可以将水温稍微升高至95℃。 但是切记哦，不要使用高温开水冲泡哦，这样会破坏其中所含的营养物质。 最后要提醒大家，绿茶中儿茶素等主要有效成分可以调节血脂代谢，降低胆固醇，但是单靠喝茶来降脂、降压是远远不够的，还应以调整饮食结构和坚持运动为主。