人参果小孩子能吃吗？
人参果对小孩子来讲是一种非常珍贵的水果。由于营养成分太高，小孩最好少吃或不吃。
人参果小儿能吃。但不建议吃。因为人参果中的提取物对身体有好处的同时，也有一定的副作用。建议在专业临床医生的指导下服用。
1、刺激性强。人参果味高糖，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、姜酚等营养成分。其中辛辣味强的果肉和醇厚的汁水容易引起胃肠刺激，胃不好的人吃多了会发生胃痛。
2、易上火。人参果是温热性水果，多吃易上火，会长痘痘或喉咙痛等症状，特别是处于发育期的青少年，生理机能脆弱，对疾病的防范能力低，吃了更应多加注意。
3、易胀气。人参果富含膳食纤维，多食会增加肠蠕动，引起腹胀。
4、易腹泻。人参果富含高蛋白、高脂肪，多食会引发肠胃不适、胃肠胀满、腹泻、胃痛、呕吐等症状。
5、忌空腹食用。人参果富含蛋白质、膳食纤维等，空腹食用后会加快胃肠的运动，胃肠功能也不好者，易引起胃痛、胃胀。
什么人群不能吃人参果
1、感冒发热病人、身体虚弱急性发烧、干咳患者（咳嗽咽干时痰少）不宜食用。
2、胃肠虚寒、食欲不振、呕吐泻泄、脾胃虚弱、咳嗽痰多者不宜食用。
3、血栓体质、高血压、肾病、血管硬化、血黏度增高者忌食。
食用建议
1、人参果具有补肾、健胃、补气、生津、润肠、催眠、润燥润肤、排毒、防癌、提神、通便、止咳、化痰、贫血、促进血液循环、益气、强心、抗疲劳、益寿等功效。
2、注意不要空腹吃，饭后来吃。别在晚上睡觉前吃，营养不能吸收，还增添肥胖。
怎么挑选人参果
1、大小均匀的，表皮色泽纯净的，手感比较沉重的一般的人参果都是比较成熟的，营养价值也比较高。
2、闻一闻，有清新自然的水果香，说明人参果成熟度也比较好。
3、如果闻起来有一股酒精的味道，说明参果可能被激素催熟过了。