大学生如何缓解压力？
1、提高承受压的限度
大学生需要提高承受压的限度，不能只是一味的避免压力，否则的话只会让自己越来越消沉，更不利于压力缓解。提高承受压限度的方法很简单，就是以循序渐进的方式不断的挑战自己，可以先做一件自己不是很喜欢做的事情，然后持之以恒的做下去，当习惯了这件事之后再来做另外一件更有挑战性的事情。
2、树立正确的心理目标
大学生压力大往往是因为树立了错误的心理目标，认为什么事情都应该一帆风顺，而当现实与心理出现了差距的时候就会导致心理受挫从而产生压力。所以大学生想要有效缓减压力的重要方法就是树立正确的心理目标，这样就可以有效的调整自己的紧张情绪，提高工作学习的效率从而实现心理目标，这样一来就可以不断的强化自己的心理，有助于大学生压力缓减。
3、积极乐观的面对生活
大学生应该要积极乐观的面对生活，而不应该用批判的态度面对生活，因为态度会左右生活，如果总是以怀疑甚至是厌恶的态度去面对生活的话往往会加剧自己内心的负面情绪，从而会严重影响到自己的生活和学习。而积极乐观的态度面对生活则能有效的舒缓压力，有助于大学生保持健康开朗的心态。