小孩吃多糖了会怎么样?
1、易出现营养不良
现在的孩子吃的食物是越来越精细,再加上各种饮料及零食的吸引,糖类物质的摄入是越来越多,长此以往会让孩子越来越挑食偏食,尤其是对不利于消化的肉类食物越来越不爱吃,肉类食物中含有的蛋白质及微量元素等营养是非常丰富的,孩子挑食偏食是非常不利于营养全面吸收的,所以说会容易让体质越来越差,甚至容易导致营养不良。
2、影响牙齿发育
糖类食物的摄入如果过量的话是很容易影响牙齿发育的,尤其是睡觉之前吃糖或者是喝糖水会影响第二天牙齿的生长,而且还非常容易发生龋齿。
3、加速衰老
孩子糖类物质的摄入如果超标的话是会影响细胞的正常分裂及分裂次数减少,另外还会影响微量元素钙等的吸收,孩子是处于快速发育的阶段,钙如果摄入不足的话会引起上火,容易发生缺钙性佝偻病。
4、体重增长过快
孩子对糖类物质的吸收率是非常高的,摄入过多的糖类物质是非常容易在体内转化为脂肪的,所以容易造成肥胖。
孩子对糖类物质是有着天生的喜欢的,所以作为父母要帮助孩子做好把关,每天摄入糖类物质不要超过10克,否则是非常不利于健康的。