凉菜用什么醋好吃?

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做凉拌菜可以用白醋、米醋、香醋、陈醋,其中白醋和米醋比较适合用来拌凉菜,因为这两种醋的颜色都是淡淡的,用在凉菜中不容易掩盖蔬菜本身的颜色;如果喜欢风味独特的,可以选择香醋和陈醋,香醋的味道是比较香的,而老陈醋味道偏酸。 当然,除了上述提到的这几种普通食醋外,市面上还有很多功能性的醋,比如降脂醋(含有川芎、山楂),保健醋(含有黄精、女贞子)等。在制作凉菜时都可以选择使用。 不过需要注意的是,不论是哪种醋都不可以直接大量食用,因为其中的醋酸会对胃肠产生刺激。每次食用时应控制在10ml以内,最好用温开水稀释后服用。

除了注意醋的选择外,在做凉拌菜的时候还有一些事项需要注意: 1. 制作凉拌菜的刀工技巧很重要,如果刀工好,食材切得粗细均匀、厚度一致,做出来的菜肴造型漂亮、色泽艳丽,能够很好地激发人的食欲。

2. 很多蔬菜中含有亚硝酸盐,这是一种对人身体有害的物质,所以需要事先浸泡去除。一般建议购买回来之后,放在清水里浸泡半个小时后再烹饪。

3. 很多人喜欢在凉拌菜中加入辣椒油、花椒油,其实这些油脂不仅增加了热量,而且会影响肠胃对蔬菜中营养物质的吸收,如果实在喜欢辣味,可以少许加入芝麻酱。

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