凉菜用什么醋好吃?

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做凉拌菜可以用白醋、米醋、香醋、陈醋,其中白醋和米醋比较适合用来拌凉菜,因为这两种醋的颜色都是淡淡的,用在凉菜中不容易掩盖蔬菜本身的颜色;如果喜欢风味独特的,可以选择香醋和陈醋,香醋的味道是比较香的,而老陈醋味道偏酸。 当然,除了上述提到的这几种普通食醋外,市面上还有很多功能性的醋,比如降脂醋(含有川芎、山楂),保健醋(含有黄精、女贞子)等。在制作凉菜时都可以选择使用。 不过需要注意的是,不论是哪种醋都不可以直接大量食用,因为其中的醋酸会对胃肠产生刺激。每次食用时应控制在10ml以内,最好用温开水稀释后服用。

除了注意醋的选择外,在做凉拌菜的时候还有一些事项需要注意: 1. 制作凉拌菜的刀工技巧很重要,如果刀工好,食材切得粗细均匀、厚度一致,做出来的菜肴造型漂亮、色泽艳丽,能够很好地激发人的食欲。

2. 很多蔬菜中含有亚硝酸盐,这是一种对人身体有害的物质,所以需要事先浸泡去除。一般建议购买回来之后,放在清水里浸泡半个小时后再烹饪。

3. 很多人喜欢在凉拌菜中加入辣椒油、花椒油,其实这些油脂不仅增加了热量,而且会影响肠胃对蔬菜中营养物质的吸收,如果实在喜欢辣味,可以少许加入芝麻酱。

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凉拌菜放陈醋最佳。陈醋酿造工艺比较复杂,酿造周期长,营养及保健成分含量高。陈醋味道绵甜、味道柔和,非常适合凉拌菜使用。

凉菜用陈醋拌凉菜的方法:

1、加入蒜末

在做凉拌黄瓜的时候,除了加入生抽之类的调味品之外,如果再放入一些蒜末和陈醋的话,不仅能使凉菜的味道变得更加的丰富,而且对于肠胃也是有好处的,尤其是对于肠胃不好的人来说,会有所改善。

2、加入小米椒

凉菜除了加入蒜末之外,如果你是喜欢麻辣口味的话,还可以加入一些小米椒,陈醋与辣椒相合,味道十分的开胃。

3、加入芝麻酱

陈醋也能与芝麻酱成为搭挡,在做拌土豆丝的时候,加入酱油、陈醋和芝麻酱,不仅口味非常的鲜美,而且营养十分的丰富。

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