秋天五行补什么？
中医理论认为，自然界的变化规律影响着人体的生命活动。人体是一个有机的整体，人体的五脏六腑、四肢百骸等都是相互协调的，而且人体随时都在变化着，如《黄帝内经》所说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 那么，人们如何才能做到与自然界的阴阳消长变化相谐调呢？除了平时注意合理饮食、适当运动外，在特殊节气里辅以中医中药保健是十分必要的。 我国古代劳动人民很早就认识到季节对于健康的影响，《黄帝内经》中就有“法于阴阳，和于术数……知所避，则病安而不臻”的记载。
古人根据对天文、地理、物候等观察，将一年划分为春、夏、秋、冬四季，每季三月，每月三十天，每天十二时辰。一天之中的变化与四季相应，形成了子午流注学说，指导着人们的日常生活。
同时，古人观察到每个季节又有六个阶段，每个阶段七日，谓之“周天”。每个阶段都有特定的主气，如果调养不当，就容易产生疾病。人们要根据不同的季节、不同的阶段调整自己的起居、情绪、饮食等，从而保持身体健康。 进入秋季以后，天气逐渐转凉，万物渐渐萧瑟，气候由炎热向寒冷过渡。此时自然界的阳气渐消，阴气渐长，气候干燥，昼夜温差加大；在五行属性上，秋季属金，为白色。
从养生角度来说，初秋时节，湿气仍重，暑热未除，此时养生应遵循“养收”“养阴”的原则，适宜多吃清热健脾利湿的食物；随着天气转凉，进入秋分之后，就要顺应自然界的变化规律进行调养了。中医理论认为，风燥之气易伤肺，寒凝之气易伤肾，因此秋分之前要注意防风防燥，秋分之后要重点防寒保暖。
在饮食上，秋分后需要多吃一些滋阴润燥，新鲜蔬菜等来缓解秋燥症状，少吃辛辣、烧烤食物，适量饮酒；还要学会调节情志，保持心态平和，笑口常开。