胎儿几个月是往上腹走？
在妊娠晚期，由于上腹部器官的压迫减少，空腔脏器对胃排空的影响减轻，早孕反应得以缓解，食欲改善，进食量增加；加之胎宝宝生长迅速、需要的营养物质增多，孕妈咪就更应该加强营养，保证充足饮食。 但是，如果盲目加餐、过量进食，不仅不会增加宝宝的营养，反而会增加妈妈妊娠期糖尿病的风险及分娩困难。 那么，究竟该怎么吃呢？
1.适量主食 对于孕晚期的准妈妈来说，不要为了增加饱腹感而大量摄入主食，这样会引起胃酸分泌过多，出现烧心感。正确的做法应该是少吃多餐，合理搭配粗粮和细粮，适当补充含有碳水化合物食物，比如杂粮米饭、面包等，但要注意含饱和脂肪酸丰富的食物应尽量少吃，如蛋黄、动物油、奶油、花生等。
2.新鲜蔬果不能忘 蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有充足的膳食纤维，这对于孕晚期准妈妈的身体健康以及胎宝宝的生长发育都是十分有益的。孕晚期准妈妈每天要保证食用400克的水果和500克的蔬菜，其中深色蔬菜水果（含胡萝卜素）应占一半以上。 但要注意的是，水果中含有大量糖分，所以在孕晚期也要严格控制水果的摄入量，特别是血糖高的准妈妈更要小心，建议每天食用水果的量要控制在200克以内，注意避开含糖高的水果，如香蕉、菠萝、榴莲、西瓜、红枣等等。
3.优质蛋白质不能少 孕晚期准妈妈对蛋白质的需求增大，除了平时吃的蛋类、肉类等，还可以多吃富含必需氨基酸的海鱼，有利于补充孕期流失的蛋白质。豆制品也是最好的优质蛋白的来源之一，而且含有丰富的维生素B、钾、钙等，有助于降低患妊娠期糖尿病的危险。 对于容易便秘的准妈妈可以多吃富含不饱和脂肪酸的海鲜鱼油，有利于软化血管，保持肠道通畅。