15个月的宝宝吃什么菜?
15个月的孩子已经会爬,也会站立,甚至学会走路了,所以此时孩子的运动能力有了很大的提高。在这个阶段宝宝对食物的好奇心也很重,喜欢将手和眼睛放到自己够不着的地方去获取食物,而且这个时候的宝宝已经萌出了几颗牙齿,有的宝宝可能牙口非常好,已经长出一口小乳牙。
在给宝宝添加辅食的整个过程当中,都应该注意营养素的摄入。
15个月的宝宝已经基本上能够跟大人吃一样的东西了,所以只要注意清淡、好咀嚼就可以了。此时可以开始添加肉类,但是一定要做成肉泥或者肉末,煮熟透之后再给宝宝吃,以防寄生虫感染。
蔬菜类的可以添加胡萝卜、土豆、山药、冬瓜等,这些蔬菜含有较高的维生素,而且比较容易咀嚼和消化。水果方面除了给予香蕉外,还可以适当给予苹果、梨子等富含水分及纤维素的水果,以刺激肠道蠕动,预防便秘。
对于有些宝宝可能不爱吃的食物,家长们一定要坚持喂,不要担心宝宝不吃就放弃,这样会让宝宝养成偏食挑食的习惯,对宝宝的身体健康不利。 当然,这个时候也可以给宝适当吃些零食,例如酸奶、磨牙棒等等,但要注意零食的量不能太多,否则会占用主食的位置,影响宝宝正常的三餐进食。