7个月的宝宝已经能够吃很多种辅食了，而且也都已经长出牙牙，所以饮食上需要更多注意的地方也变多了。 这个时候的宝宝已经开始摄入荤菜了，像鱼、虾、肉末等，在添加的时候需要注意适量，且最好将食物做成糊状，更有利于宝宝的咀嚼和消化。 在主食上，除了继续喂母乳或配方奶外，还可以给宝宝吃一些熟软的米粉、饼干、面包等，但要注意适量。 在饮品上，除了可以喝母乳、配方奶外，还可以适当给宝宝喝点果汁和清汤。 需要注意的是，虽然给7个月的宝宝添加了各式各样的辅食，但是每次只给宝宝添加一种，并观察3-5天，看看宝宝有没有出现拉肚子、过敏等情况。 如果没有的话，再添加新的食材；如果有的话，要及时停止，并对症处理，待情况恢复正常后再慢慢增加新的食品。
另外，这个阶段不少宝宝都会有长牙的情况，因此父母可以多准备一些清洁的磨牙棒，让宝宝在出牙期能够缓解口腔的不适感。
毋美玲优质答主7个月的小孩已经进入了口腔阶段发展，他们开始意识到食物并试着用手抓。这个时期的饮食应该注意营养搭配，保证孩子的营养需求。以下是一些建议：
1. 奶类：母乳或配方奶仍然是7个月孩子最主要的营养来源，坚持每天母乳或喂养配方奶5-6次，共约1000毫升左右。
2. 米粉：逐渐开始给婴儿添加辅食，先从含有米粉的辅食开始。开始时，米粉的浓度要先稀一些，食用量也要少一点，逐渐加厚加多。可以先从1-2勺开始，逐渐增加至5-6勺。
3. 蔬菜泥：可以从绿叶蔬菜如豌豆、胡萝卜、南瓜、菠菜等制成果泥，加在米粉或牛奶中喂给宝宝。刚开始辅食时要一种一种尝试，观察宝宝大便是否正常，然后再尝第二种。
4. 水果泥：可以去籽碾成泥的果泥，如苹果、香蕉、核桃馍、西瓜等。新鲜水果含纤维较少，对刚接受辅食的新生儿较多喜爱。
5. 肉泥：可从白肉如鸡肉、鱼肉等开始，尽量去骨去皮，熬熟后刮成泥，每天1-2勺，逐步增加至5-6勺。
6. 蛋羹：可食用少量的蛋黄泥，开始2个月先试用四分之一的蛋黄泥，视其反映慢慢加至整个蛋黄。
7. 鱼肝油：维生素A、D的缺累会影响宝宝钙化系统的发育。适当地吃鱼肝油可以预防药物，每两天1个。
8. 水：每天应给宝宝喝温开水，以清洗口腔，并帮助消化。
每个孩子的营养需求可能会有所不同，建议与家长咨询儿童科医生或营养师，按需喂养。
