5个月能吃什么水果?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,可以吃颗粒面、粥、烂面条等作为主食,蔬菜、水果也可以吃了;需要注意的是,在给宝宝吃蔬菜水果的时候,要注意适当咀嚼,将食物处理成泥糊状,这样便于宝宝消化。 具体的食物可以这样安排: 主食:每天可以在两顿主食之间喂给宝宝吃一次蛋黄,蛋黄中含有丰富的蛋白质以及铁元素,对于宝宝的发育有很好的作用。不过刚开始添加蛋黄时,要少量喂食观察效果,一旦宝宝出现消化不良等情况,要及时停止并调整饮食。 如果宝宝对鸡蛋清不过敏,也可以在两次喂奶间给宝宝适量喂些鸡蛋清,同样需要研磨成泥状进食。

蔬菜:可以选择给宝宝喂食菠菜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、土豆、西红柿等,这些蔬菜中含有维生素C、胡萝卜素,并且富含纤维素,对于宝宝的身体有诸多好处。同样需要将蔬菜处理成细碎块状,方便宝宝吞咽。

水果:可以先尝试喂食苹果、香蕉、梨子等软烂好消化的水果,不要给宝进食榴莲、菠萝等易过敏的水果。 除了上述介绍,还可以给宝宝喝些鲜榨的蔬果汁或者是果泥,补充体内所需的水分和营养。但需要注意,无论是喝蔬果汁还是果泥都要适量,不可过量进食,否则容易引起腹胀,呕吐等问题。

在给宝宝吃蔬果时需注意,一定不要给宝宝空腹吃,以免引起腹泻问题。最好选择在两餐之间喂给宝宝吃,每次少吃点,多吃几次。

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苹果:将熟透的苹果榨汁,用开水烫热,加适量的温水后饮用,可起到润肺、止咳、消化的功效。生吃的苹果消食效果更好。

橘子:橘子具有润肺、止咳、化痰、降低胆固醇的作用,鲜吃或榨汁皆可。

枣:具有补脾安神、养血生津的功效,可用鲜枣榨汁喝,也可煮熟后食用。

香蕉:具有清热润肠、通便解毒的作用,尤其适合婴幼儿便秘者食用。吃之前可以放在温水里泡一会儿,这样更容易剥开。

葡萄:鲜食、榨汁或蒸熟后食皆可,具有补肾、强心、益气、安神等功效。

猕猴桃:具有清热利尿、美容养颜的功效,鲜食或榨汁均可。

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