海盐水有什么作用？
海水（Seawater）是指人类可以直接摄取的海水，它富含人体所需的矿物质和微量元素，这些物质大部分为离子状态，极易被人体吸收。 海盐与井盐、矿盐不同，它是海水和阳光的天然混合物。其中矿物质含量远远高于一般的饮用水，也高于矿泉水。因此用海盐进行简单的食补是历代中医推荐的方法之一。
1.补充人体所需的矿物质和微量元素 现代科学分析表明，每克海盐中含有多种微量元素，如钙(Ca)0.7～3.76mmk/g、镁(Mg)2.9～5.48mmol/kg、钠(Na+)227~492mmol/kg、氯(Cl-)132~371 mmol/kg……等。还有锌(Zn)、铜(Cu)铁(Fe)锰(Mn)钼(Mo)钒(V)等人体必需的金属元素和硒(Se)、钻(Co)、镍(Ni)等微量元素。其中钙、镁、钠、氯的含量最高，占全部微量元素质量的99%以上。
2．增强骨骼硬度，预防骨质疏松 补钙是防止骨质疏松的重要措施，而补充维生素D可以更好地促进钙的吸收。在海产品中，鱼虾类的含钙量很高，而且吸收率也很高；贝壳类含钙量虽然不很高，但吸收率能达70％左右。海产品中的镁、锌、铜、碘等微量元素对骨骼的形成也有重要的作用。
3．预防牙龈炎、牙周炎 目前市面上常见的牙膏里含有氟化物，能够有效防龋，但是长期使用含有氟的牙膏，会造成牙齿表面的釉质脱羟，使得牙齿变得敏感，用海水刷牙能够弥补这一缺点。
另外，使用普通的牙刷难以清洁牙缝里的污渍，使用海绵牙刷蘸取适量的海盐水能够轻松解决牙缝脏污。