儿童补身体吃什么好？
现在的孩子真的是很金贵，家长也是想孩子吃好一点，用最好的一切来培养孩子。但是，孩子如果本身缺乏营养素的吸收能力差或者饮食结构不完善，就可能会造成营养不良的情况发生。这时需要借助药物补充相应的营养素了。 那么，儿童吃什么可以补血补气呢？ 如果说给孩子补血最有效最直接的方法就是服用铁剂，但是单纯的补铁会让孩子产生便秘、恶心、呕吐等不适症状，且补铁过量也会对孩子造成伤害。在补铁的同时注意补充维生素C，能促进铁的吸收和利用。还可以吃一些含铁高的食物，如蛋黄、海带、豆类等食物。
除了补铁外，还要纠正孩子的不良习惯，如挑食、偏食、厌食等，因为长期的不良饮食习惯会导致体内微量元素的缺乏，从而引起营养不良的问题出现。因此家长要重视培养孩子的饮食结构，做到均衡膳食，这样才能保证孩子获得全面的营养，这才是补充营养物质最健康的方式。
另外，气虚体质的孩子往往还伴有食欲不振、舌苔厚腻等症状，此时应该先进行消食导滞的处理，可以在医生的指导下使用中成药助消化，比如消积丸、保和丸、小儿健胃消食片等等。 还可以多吃一些具有益气作用的食物，如黄豆、马铃薯、山药、胡萝卜、牛肉、花生、香菇等。