2018年上大学多大？
我大一新生，17岁，身高156，体重45kg，看起来真的很瘦吧？可是我的体脂率竟然超过30%！ 真的吓死我了… 于是我开始跑步（每天晚自习后跑三公里多）、做Hiit（一周三四次）、每天二十个深蹲、五十个俯卧撑，这样坚持了两个月…… 效果很明显，体重从四十五降到四十，身体曲线也有明显改善（之前很平，现在有了线条），但是我的体脂还是高，30%+啊，怎么办？ 我要怎么做才能减掉体内多余的脂肪呢？好着急呀( •̩̩̩̩̥̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩ƪ)
评论里好多朋友让我放减肥过程图，虽然过程挺傻的哈哈 但还是想给大家看看，记录真的是一件很棒的事。
这是暑假回家的时候（坐了十几个小时火车，特别累）
这是开学第一天的我 (๑•̀ㅂ•́)
✧ 下面这张图是我寒假时做的计划，当时想着一定要坚持跑步和健身，没想到实现了！ 开学之后因为学习压力比较大加上不适应新的环境我竟然在第一个学期胖了五斤！！！！！！！！！！（哭泣）
这学期终于控制住了体重，目前只有三十五公斤了（目标三十公斤） 现在我每天依旧会坚持做有氧运动或Hiit，每天都会做二十到三十个俯卧撑来增加肌肉含量（想要练出马甲线），同时坚持吃减脂餐（早餐和中餐都要吃饱吃好，晚餐吃少量碳水化合物➕蔬菜沙拉）。
希望我能坚持下去，三个月后回来汇报我的成绩～ 大家一起加油哦(ง •̀_•́)ง