女孩宫寒怎么办？
其实，很多女性都存在宫寒的问题，而且很大一部分人不知道，因为宫寒的表现并不明显，只是偶尔会感觉小腹冷、手脚发凉、月经异常等。 宫寒是中医学上的一个概念，主要是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所表现的症候。 临床表现主要是：性欲淡漠，痛经，月经量少色暗，闭经，不孕，白带多。形体肥胖的人更容易有宫寒。
1.饮食调理 多吃补益之物，如核桃仁、花生、龙眼肉、红枣、山药、百合、枸杞等食物，这些食物都有一定的健脾补肾功效，通过调养气血，达到暖宫的效果；此外还要避免吃生冷食物和冷饮。
2.生活调理 注意做好小细节的保暖工作，特别是腰部和腹部，不要贪凉，以免寒从脚起；经期要注意休息，加强营养，避免做剧烈运动和重体力的劳动；保持心情愉悦，学会自我调节情绪，及时释放压力。
3.药物调理 如果宫寒问题比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。比如艾附暖宫丸，具有温经散寒，理气止痛的功效，适用于治疗下焦虚寒导致的月经不调、痛经腹痛、白发少发、面色晦暗的情况；此外还可以使用益母草颗粒，它具有活血调经的作用，可用于血瘀所致的月经量多、经期延长；如果是肾阳不足、阴盛阳虚引起的白带多、月经推后，可以服用金贵肾气丸或右归丸。