婴儿不肯睡觉什么原因?
孩子不肯睡觉,很多时候是孩子的睡眠环境不好,或者是孩子没有吃饱,孩子睡觉时没有得到很好的慰藉,没有放松下来,这些都会造成孩子不肯睡觉时现象,所以,宝宝睡觉前一定要营造一个良好的睡眠氛围,并要让孩子吃饱。那么,下面小编就来具体说说孩子不肯睡觉的原因和应对方法。
孩子不肯睡觉的原因
1、孩子睡觉时没有吃东西,或吃的太少。孩子白天活动量大,加上小孩子本身就是非常爱动的,所以往往小孩子在晚上睡觉时,总是容易肚子饿,如果晚上睡觉没吃饱,孩子肯定很难睡得着,如果肚子饿了,孩子当然会很兴奋,睡不着觉,所以在晚上睡觉时,可以提前给孩子准备好奶粉,防止孩子夜里饥饿,孩子睡觉若没有吃饱,就不仅睡眠不踏实,更易引发饥饿性腹痛。
2、孩子睡觉时环境不适宜。小孩子本来就是非常容易被惊醒的,若孩子的睡眠环境不好,睡眠环境嘈杂,如果所处的环境不安静,小孩子当然很容易惊醒,而且孩子睡觉时,切忌不能让孩子穿得太多,被子不能盖得太厚,若孩子穿得太多,被子盖得太厚,孩子容易出汗,这时孩子会感觉更难受,更难以入睡,且更易惊醒,如果外界环境太嘈杂,可以让小孩子在室内戴上一副眼罩,可以阻断一部分噪音。
3、孩子没有放松。小孩子白天过于放松,小孩子白天过于开心快乐,白天游玩得太累,小孩子容易兴奋,这样的小孩子晚上肯定不容易入睡,在白天时应合理引导孩子,应该让孩子在白天处于一个比较松弛的状态,在孩子比较疲倦时,孩子自然就会入睡得更快,更安稳一些。
孩子不肯睡觉的对应方法
1、营造睡眠氛围。每天晚上给孩子洗刷后,可以让孩子听一会儿轻松的音乐,让音乐舒缓、悠扬的旋律,来关闭孩子的大脑皮层,并且让孩子睡前泡脚,泡脚可以刺激脚上的许多穴位,这些脚踝和小腿的穴位,甚至刺激大脑松果体的神经,使孩子自然产生睡意,泡脚时间约为十五分钟,但时间不能过长,让孩子听音乐时,可以和孩子一起听音乐,一起音乐徜徉在人间,让其共同感受音乐的魅力,孩子睡觉时千万不能听太嘈杂的音乐,睡前家长肯定不能喝酒,家长喝酒之后,最好是不要接触孩子,会影响孩子的睡眠。
2、让孩子吃饱。孩子睡觉时若感觉到饿,自然会比较烦躁,比较难入睡,即使入睡之后也肯定容易惊醒,所以,孩子睡觉前一定要让孩子吃饱,但并不意味着让其吃得太撑,晚饭吃得过多,自然会影响到孩子的睡眠,孩子睡觉前不可以吃得太多了,但必须要让孩子吃饱。
3、陪伴孩子。尤其是在孩子很小的时候,家长应该陪伴孩子,在睡前给孩子一个拥抱,轻轻的安慰孩子,这也是很好的一种交流方式。
孩子不肯睡觉的时候,往往是受到了外界环境的刺激,所以此时父母就应该主动的满足孩子的需求,并且调整好孩子的睡眠环境,而且睡觉前不能让孩子喝太多水,更不能让其吃瓜子等零食,睡前和孩子进行交流很重要。