瑜伽两个月会瘦多少？
我是从2019年3月左右开始练的瑜伽，因为之前一直有着减肥的念头，加上刚生完宝宝身体比较虚弱（顺产难恢复），所以就在网上看了很多瑜伽课程。一开始主要是练帕梅拉和美丽芭蕾的基础训练（这里强烈推荐美丽芭蕾的练习，对于瘦大腿非常有帮助，我坚持练了一年的时间，效果真的很明显！）后来随着疫情逐渐严重就停止了去健身房，于是就开始练瑜伽。
我在瑜伽这块儿花的钱不多，因为前期主要练普拉提和基础体操，没有练瑜伽，所以在瑜伽这方面投入的钱比较少。 直到今年二月份才正式报了一个瑜伽班，跟着老师系统地练习。 我个人感觉瑜伽确实是有一定的减脂作用，因为在练习的过程中会出汗，而且做完一套动作后会感觉整个人神清气爽，肚子也变小了。 在练瑜伽期间，我没有节食也没有吃减肥药，就是一日三餐正常吃，但每顿饭都吃得比较清淡，营养搭配均衡，不吃高热量食物。
我现在基本上一周三节课，每节课一个小时，现在已经连续上了九节课了，正在积极锻炼中.... 现在正处于减脂阶段，希望自己能通过努力瘦下来，穿自己喜欢的衣服，做喜欢的运动，过自己想要的生活！ 加油啦~