怎么给八个月宝宝补钙？
8个月的宝宝已经会爬了，也会站立和走路了。这个时候的钙摄入量和辅食添加都很重要。 母乳中钙含量约为275毫克/100毫升，含磷约36克/100毫升；牛乳中钙含量约为242毫克/100毫升，含磷29.6克/100毫升。
如果妈妈没有特别注意补充钙质的话，可能就会导致宝宝缺钙哦！ 当发现宝宝有缺钙的表现时，需要及时给宝宝补钙了。除了钙剂补充，从辅食中摄取的钙也很重要哦~ 那么，哪些食品中富含钙质呢？
奶制品是膳食中钙的最好来源，如牛奶、酸奶等。 豆类也是钙的良好来源，如豆腐、豆浆等。 蔬菜中含钙量也不差，如荠菜、苋菜、小白菜、油菜等。 水果中钙的含量并不算高，但是维生素含量高，平时也要适量吃。 有条件的家庭，可以每日饮用1杯（约250ml）酸奶，不仅能提供钙质，还能提供益生菌，有利于宝宝的肠胃蠕动。
另外，还可以从海鱼、虾皮、芝麻酱、黄花菜等方面着手，适当给宝宝多吃这些食物，同样能摄入足够的钙质。 但需要注意的是，上述富含钙质的食物中含有大量的植酸，会影响宝宝对钙的吸收利用。所以，在食用这些食物的同时，应该避免同食富含纤维素的食物，比如粗粮、蔬菜等，以免影响钙的吸收。
对于8个月的宝宝来说，食物由单一到多样，由少到多，循序渐进，是最好的营养吸收方式啦~