叶酸胶囊有什么副作用？
叶酸是B族维生素的一种，也叫维生素B9 。它的作用主要是参与体内氨基酸和蛋白质的合成、核酸的合成、氨基酸的吸收与利用等。这些生理过程都离不开叶酸的存在。同时，它还可以降低某些癌症的发生率。 但凡事都有一个度，如果超量服用叶酸，也会产生一些不良反应。 1、影响锌的吸收 由于叶酸和锌都是两码事，人体对两者都有一定的储备能力，一旦缺乏其中一种，就会从其他途径获取，从而不会导致两种元素都缺乏的情况出现。但若是过量补充叶酸时，就会影响人体对锌元素的吸收，尤其是孕妇过量服用叶酸片，更可能会导致宝宝出现缺锌情况。因此建议大家不要过量服用的叶酸片，按照说明书上的建议剂量服用即可。
2、干扰其他元素的吸收 前面我们已经说到，叶酸在人体内具有重要的生化功能。而它在发挥作用的过程中需要其他元素的协助，若是在服用叶酸期间，大量进食含铁食物，就有可能会影响到叶酸的吸收；若是长期服用叶酸，有可能会干扰维生素B12 的吸收，从而导致患者出现巨幼红细胞性贫血。 叶酸虽然好处多多，但是在服用的时候也要特别注意，千万不要因为盲目补钙而破坏了身体内的酸碱平衡，使得身体出现不适。