水果发孝素有什么作用？
可以分解蛋白质，也可以分解淀粉，当然也就可以解油腻了 比如你吃肉类食物的时候，可以搭配吃点苹果，这样就可以减少肠道中积粪的存在，对预防肥胖有一定的作用；又比如在吃火锅或者吃烧烤时，可以配点黄瓜，有助于减少肠胃负担，促进消化吸收。 用现在的话来讲，就是可以帮助人体“清道夫”，清理体内垃圾。 在《中国养生大全》中有记载：饭后吃水果，可防便秘、肠炎、肠癌等病症。 因为我们吃完午饭以后，肠胃需要时间进行午休和消化，如果下午再补充大量水果的话，就容易导致消化功能紊乱。 同时，在饭前半小时左右吃些低糖水果，还有助于控制血糖，帮助糖尿病人群保持血糖稳定。 但需要注意，水果中含有丰富的碳水化合物，食用后可能会使血糖值升高迅速，因此对于低血糖患者而言，不宜在空腹状态下多吃水果。
除了降血糖、降血脂，水果还被誉为“高纤维食品”，其中含有丰富的果胶物质，可以有效降低胆固醇水平，对防治心血管系统疾病有重要作用。 当然，水果酵素的好处还不止这些，因为酵素可以激活与调节多种酶的活性，从而起到抗衰养颜的效果，对女性朋友来说，十分友好。