儿童吃什么保健品好？
作为从事营养行业多年的从业者，可以很明确告诉大家，市面上绝大多数的保健品都是没有意义的！ 甚至可以说是毒害孩子的，因为大部分保健品都添加了西药成份，比如添加有维生素 C 的泡腾片、含有钙铁锌硒元素的咀嚼片等等，这些矿物质微量元素是人体必需的营养素，但是经过人工加工，从天然食材中提炼出来的成分已经远不如直接摄取新鲜蔬菜水果的效果好了。
而维生素是水溶性营养素，人体不需要也不一定能完全吸收，多余的还会排出体外；矿物质属于固体能氧化营养素，只有少部分的钙铁锌硒元素才能被身体利用，过量摄入不仅不会吸收，还会增加肝肾负担，更有副作用风险。 所以如果家长想要给孩子补充营养的话，最简单的办法就是多吃新鲜蔬菜水果，肉奶蛋类食物。
当然有的家长可能会说，吃这些食物太单调了，想让孩子吃点儿新鲜的，含有人体所需的氨基酸和蛋白质的肉类，那就吃点儿益生菌吧——这里注意，是选菌种里面含有乳双歧杆菌的，不是含有多种活菌的，只有含有乳双歧杆菌的益生菌制剂才具有调节肠道菌群的作用（注：3 岁以下宝宝不要食用益生菌制剂）。
不过要注意，益生菌虽然是活性微生物，但是在温度高达60℃以上时就会死亡，在服用时千万不要用高温开水冲服哦~ 如果孩子确实有偏食厌食，不爱吃饭的情况，可以在医生指导下使用助消化药物，如健脾散、消积口服液、小儿健胃合剂等，帮助调节脾胃功能，也可适当给宝宝补锌，毕竟缺锌也会导致孩子不爱吃饭。 如果孩子有夜间磨牙、睡眠质量差等情况，可能是体内钙质不足或者寄生虫引起的不适症状，可分别补钙和维生素 D 和驱虫处理。 如果你的孩子有容易感冒、抵抗力差的问题，可以考虑补充免疫调节剂，如左旋咪唑、胸腺肽、转移因子等。 但是请注意！不管是补充维生素还是使用保健品，都要根据孩子的年龄、体重和生理特点来合理补充，切忌盲目跟风，乱吃一通，以免适得其反。