孕前吃什么生女孩？
1、备孕前吃叶酸 备孕期间补充适量叶酸，对于胎儿的神经系统发育起着至关重要的作用；另一方面，叶酸还涉及红血球的生成和保持，如果缺少叶酸，孕妇很可能出现贫血症状。 但要注意的是，叶酸是水溶性维生素，容易流失且吸收率低，补充叶酸切不可多吃，否则可能引起神经错乱、恶心等中毒反应。 建议：备孕及孕期妇女每天服用叶酸0.4mg-0.8mg即可。
2、备孕期科学补钙 钙是人体内含量最多的矿物质元素，99％以上的钙分布在骨骼和牙齿中，成为构成身体组织的重要部分。 钙质还能调节肌肉收缩，维持体液平衡，促进激素分泌，增强免疫功能，充足的钙质还能抑制细菌、病毒侵蚀机体。 女性在备孕阶段应该多摄入富含钙质的食物，如豆制品、坚果类（核桃、瓜子）、鱼虾等食物。 如果因特殊原因不能通过正常饮食获得足够的钙质，可以在医生的指导下服用钙剂。不过注意不要过量服用，否则可能导致中毒！
3、备孕期补充维生素D 现在人们日常生活中维生素D主要的来源是通过食物摄取，然而能提供维生素D的食物却十分少，所以大部分人都存在维生素D缺乏的情况。 要改善这种情况，建议在备孕期间多吃含有维生素D的食物，如海鱼、鸡蛋黄、动物肝脏、鱼肝油等。 必要时也可以遵医嘱服用维生素D制剂，但要注意剂量，以免过量引起中毒反应！