婴儿吃什么能补铁？
6个月以内的宝宝，如果妈妈日常饮食中的铁摄入不足，会造成缺铁，需要额外补充铁剂；如果是母乳喂养的宝宝，母亲应注意从食物中获取充足的铁，预防自身缺铁的发生，防止母婴同患贫血症。 那么，具体应该吃什么呢？ 小宝贝处于生长发育的关键期，对营养的需求量较大，在满足奶量的条件下，可以通过进食添加铁的辅食来获得人体所需的铁元素。 含铁量丰富的辅食推荐如下：
1、动物血：每天50毫升左右即可。猪血、鸡血、鸭血等都很常见，但要注意避免食用富含植物油脂的油炸血制品，如油条等。
2、鸡蛋黄：每个月可吃一些蛋黄。将蛋黄打成糊状喂给宝宝吃，也可放入米粉中调匀后服用。
3、绿色蔬菜：尤其建议多吃含维生素C丰富的蔬菜，有助于提高食物中铁的吸收率。可给宝贝吃富含维C的芥菜、胡萝卜、菠菜、西红柿等等。
4、肉类：动物肝脏和瘦肉中含有的铁是血红素铁，吸收率和利用率都高于非血红素铁，因此是补铁的首选来源之一。注意烹调方式应以清炖为佳，减少铁锅和酱油的使用。
5、豆类：大豆中含有丰富的铁元素，不过以的非血红素铁形式存在，吸收利用效率不高。建议与富含维生素C的新鲜蔬菜和肉类一起烹饪，以提高铁元素的利用率。
6、坚果类：适当进食花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，也能有效补给身体所需铁质。 但需要注意的是，小宝贝的味觉发育还不成熟，可能不喜欢上述食物的味道或口感，需要家长耐心引导，循序渐进地喂食。并且要严格控制辅食中盐的摄入，以避免加重宝贝肾脏负担。
除了辅食，父母还可以给小宝贝适量补充富含铁元素的保健食品，但需要注意选择易于吸收的无糖配方，减少胃肠道刺激。