婴儿需要额外补充钙吗？
现在的孩子，几乎天天吃着山珍海味、营养价值高的食物，平时也经常到室外活动，接受阳光的照射，应该不会缺钙才对。不过有数据显示，目前90%以上的婴幼儿不同程度的缺钙。这是怎么回事呢？
其实，儿童缺钙是一个十分普遍和常见的情况。一般母乳、奶粉、饭菜中含有的钙质是可以满足孩子发育的需要的，但同时又有很多因素在耗散着钙。比如微量元素锌、铁是容易缺乏的，而这些元素缺少时会影响促进钙质吸收的活性酶的生成速度，从而造成缺钙发生；另外酸碱平衡也是很容易被破坏的，比如经常吃鱼、肉、饭、点心等酸性食物，而不注意吃蔬菜水果碱性食物的话，体内的环境会变酸，而钙质要中和酸度，就会被大量耗散，也会造成缺钙的发生；此外有些消化功能较弱的孩子，对钙也不容易吸收利用，还有中国人的饮食中草酸、植物酸是比较丰富的，也容易与钙形成不被消化吸收的复合物而排除体外，这些也是缺钙的成因。
孩子一旦缺钙，就会有睡眠不宁、半夜哭闹、多汗等表现，大孩子还有可能个子长得矮、容易感冒生病、智力发育有障碍、学习能力上不去等。补钙可以优先考虑食物，食补优于药补，是最好的，因此让孩子经常吃些含钙高的食物，比如牛奶和奶制品 （酸奶、奶酪、还有虾皮、芝麻酱、豆类、海带、排骨汤等也都不错。
如果要直接服用钙剂补充，一定要按着每公斤体重5毫克左右补充，选择那些容易消化吸收的碳酸钙类制剂最好，也可以考虑含有11种人体必须常量与微量元素的“钙加锌口服液”，儿童可以每日服用二三支，连续吃一段时间。此外，补钙还需要注意与维生素D、锌、铁等合并服用效果更好，另外多吃碱性食物、饭后睡前服用钙等等，对钙质的吸收利用都是有帮助的。