豆角腊肉怎么做好吃吗?

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准备食材 新鲜豆角、腊肉、葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角 开始制作: 1.提前把豆角用清水浸泡,洗掉表面的泥土。(泡的时间大概四小时左右) 2.把切好的腊肉凉水下锅,加入料酒去腥,煮开焯一下,然后捞出冲洗干净备用。(如果腊肉很油腻,可以再用水冲洗一下)

3.锅中烧热油,加入葱姜蒜+辣椒爆香,然后把豆角和腊肉一起放入锅中翻匀,加入适量生抽蚝油,一勺白糖提鲜,再加入适量开水(刚没过食材),大火烧开转小火炖煮。

4.炖至汤汁浓稠,撒上葱花香菜点缀,就可以出锅享用了 (注意:在豆角完全熟透的前提下,可以提前尝尝味道,咸淡合适就关火盛盘了。) 小贴士 1.在煮豆角的时候,如果有浮沫漂浮上来,要及时撇干净,这样吃起来才会更清爽。

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腊肉豆角

用料:豇豆角250克,后腿腊肉60克,食盐3克,姜2片,蒜瓣2枚,植物油50毫升

腊肉豆角的做法

1,豆角洗净,切粒

2、后腿腊肉用热水泡15分钟,切薄片

3、锅入油烧热,入姜蓉爆香

4、入腊肉炒出油

5、开大火入豇豆,入少许盐提鲜,继续大火,加锅盖稍微焖煮几分钟,豆角焖熟了即可

烹饪技巧

1、腊肉豆角是道家常小菜,腊肉泡洗的时候,不宜泡太久,否则味道不够。

2、豆角一定要焖熟,否则容易食物中毒。

小贴士

豇豆角与扁豆角的食用禁忌及注意事项

1、豆角一定要焖熟了才能吃,否则容易食物中毒。

2、糖尿病患者和脾胃虚寒者不宜多吃。

3、烹调时要炒熟煮透,生食不能。

4、扁豆角须要彻底加热、熟透后才能食用,否则有毒,尤其是变紫或发黄的扁豆丝更不要食用。

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