怀孕3个月可以吃红枣吗？
我那时候也是特别爱吃红枣，不过我是不干吃的，都是用来煮汤，比如乌鸡汤啊，排骨汤啊之类的都会放几颗进去。 然后我还用红枣、花生一起煲粥喝。 怀孕期间营养要跟上哦~
我现在宝宝已经9个月了，很健康可爱呢~~所以放心吃吧~ 但要注意不要一次吃太多哦～
另外还可以把红署切成薄片，浸泡在水中，等红署泡软后就可以连水带红署一起食用了。或者买一包红署米粉（超市里有卖），每次取两勺红署米粉和适量温开水调成糊状食用。
孕妇由于生理变化较大，常伴有恶心、呕吐、食欲差等症状，因此饮食应清淡可口，少油腻。可以多吃些粗粮，如玉米粉、糙米等，因为这些食物含有较多的维生素B族，对改善食欲很有帮助。
还可以适当多吃一些酸味水果，因为酸味既能开胃，又能补充维生素C。 但是应注意食物的均衡摄取，尽量少吃甜食，防止营养过剩。