孕妇七八个月吃什么好？
怀孕期间，孕妈妈的饮食关系到自己和宝宝的健康，在饮食上需要做到均衡、多样化进食。 孕早期（怀孕1～3个月） 这个时期的孕妈妈会出现晨吐、恶心等早孕反应，由于食欲不佳，往往进食较少。这个时期的饮食原则是减少呕吐，尽量多吃一点，为胎儿发育提供充足的养分。 在食物的品种上，没有特别的要求，只要是想吃就吃，可以少量多餐，以清淡为宜。如能多吃一些富含氨基酸的食物，对预防流产有一定作用；若伴有贫血，可酌情服用铁剂补充。 在孕早期需保持一定量的蛋白质摄入，每天约0.8～1.0g/kg体重，其中优质蛋白应占50%以上。
维生素的摄入量不宜过多或过少，否则可能造成妊娠剧吐或胎停育。 如果发生偏食、挑食等情况，必须马上纠正，以保证营养素摄入全面充足。 对于怀过孕、哺乳过的妈妈，建议在孕中期开始适量增肥，每天应摄取大约2000千卡的热量，才能维持子宫、胎盘正常发育和胎儿生长发育的需要。
孕晚期（怀孕4个月以上） 此时胎宝宝正在迅速生长，对于营养的需求量不断增加。从孕中期开始，孕妈妈就应注意合理均衡地营养摄取，适当增加热量与蛋白质的摄入，以满足胎宝宝及自身的需求。
整个孕期，为保证母体健康及胎宝宝发育的营养所需，建议孕妈妈每日摄入食物12种以上，每周摄入25种以上，并注意荤素搭配、粗细搭配。 为了减轻早孕反应给生活和进食带来的不利影响，孕妈妈可以适当改变饮食习惯，少吃多餐，尽可能多地补充营养物质。