肠胃不好吃什么汤好？
1、健脾养胃饮品 材料：小米50克，山药300克，大枣20枚（剥开），薏苡仁30克，红豆30克，红糖适量。 制作：将所有食材放入锅内，加水适量，用小火煮成稀粥即可食用。 功效：山药是药食同源的补益中药材之一，其中含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响，尤其是对于脾胃功能的作用与影响明显；而其他的几种原料都是富含营养物质的粗粮豆类，这样搭配在一起可以很好地滋养脾胃，调养胃肠健康。
2、猴头菇鸡汤 材料：新鲜的猴头菇2个，鸡肉800g，生姜6片，葱白2根，胡椒末、食盐各少许。 制作：将猴头菇用清水冲洗后，浸泡于温水中，约2小时后捞出，挤干水分切成块状备用。把鸡肉冲洗干净放在锅中，加入清水、姜片及葱白煲沸，再调以中火继续煲至嫩熟时，调入适量的胡椒末及食盐，最后撒入鸡骨碎，即可享用。 功效：猴头菇味甘，性平，归脾、胃经，有助消化、滋补身体、补中益气、健胃养脾的功效，可用于治疗消化不良、食欲不振、胃痛吐酸水、慢性胃炎等症状；而鸡肉含有丰富的蛋白质和多种营养元素，适当进食可以帮助调节人体免疫功能、补充体内能量，还可以起到补气补血的效果，所以这款汤品对于脾胃虚弱的人有着非常好的治疗和养护效果。
3、四神汤 材料：淮山（山药）70克，莲子、茯苓、芡实各40克，瘦肉150-200克，生姜2~3片。 制作：所有食材洗净，放入锅中，加清水4碗，先用武火煮沸，再用文火熬煮2小时，调入适量盐油便可食用。 功效：祛湿补脾、清热降火。 对于脾气虚或者是脾虚湿盛导致的身体乏力、食欲不振、体重减轻、面色萎黄、大便溏泄都有很好的疗效。