打乒乓球如何打快球?

钱叶芯钱叶芯最佳答案最佳答案

1.首先要有一个好的体能教练,保证你的体能和速度。多进行一些速度训练,比如快速摆臂练习、快速跑30米等 (我原来没球的时候,练体能,2个月,我的成绩提高了很多)

2.多打比赛,找打球的感觉,在比赛中寻找进攻机会,增加自己的信心 (我每周至少打一次比赛,这样能保证自己不会退步)

3.加强基本功的训练,比如发球,接发球,正手,反手,抽球,拉球,推挡等等基本技战术。多看看高质量的教学视频,学习人家先进的技术。自己摸索肯定是可以的,但是会走很多弯路 (我几乎每天会看一个小时的教学视频,主要是学习新技术)

4.练习发球,好的发球是成功的一半。可以找一个合适的对象,一直练习发球,直到你能连续得几分,然后再继续更换发球方式 (我每天一定会练习发球,每个发球都力求发好)

5.有条件的话,找个专业的教练指导一下。可以让你的技术更上一层楼,少走冤枉路 (我在学技术的时候,主要是以动作规范为主,然后配合大量的实战)

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