怀孕前2个月不能吃什么?

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孕妇饮食禁忌1、吃未煮熟的肉类 由于现在市场上贩卖的肉类,大多经过冷冻保存,而细菌在低温环境下也能够存活;而且很多人喜欢吃生鱼片、生螃蟹等没有完全煮熟的食物,但是这些如果没有彻底高温消毒,就有可能感染李斯特菌。一旦人感染李斯特菌后,这种病菌能够在人体内繁殖引起疾病,出现发烧、腹痛、腹泻等问题,情况严重的还可能会流产。所以在孕期,一定要保证吃的肉类是完全蒸煮熟透的。

2、喝咖啡、茶叶 虽然目前并没有直接证据表明咖啡因会致畸或者影响胎儿大脑发育,但为了保证宝宝的健康,避免发生意外,还是应当避免摄入过量咖啡因。为了保险起见,孕妇最好远离含有咖啡因的食品和饮料,如咖啡、茶、巧克力等,特别是含咖啡因功能饮料更应慎喝。

3、服用某些药物 虽说女性在怀孕期间,在某些特殊情况下是可以适当服用药物的,但是有些药物对胎儿的健康有着一定的危害,如治疗糖尿病的药物瑞格列奈可能使婴儿出生缺陷的危险增加50%以上。在孕产期应慎用药物,必要时方可少量服用,并在医生指导下进行。

4、食用未成熟的水果 大多数的水果都含有农药成分,为防农药残留在水果表面,影响胎儿健康,最好选用应季、新鲜且成熟度适宜的水果。另外,水果在食用前要用清水洗净,以免灰尘等附着于表面。

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怀孕初期尽量不食或少吃凉辛辣之物,因性质寒凉的食品如螃蟹、田螺、木耳,冰激凌以及辣椒、葱蒜等的摄入,能使胃肠受损、脾肾失和,从而可能导致胎孕受损,甚至引起胎漏、胎动不安甚至流产的严重后果。此外,生肉、生鱼、生虾等未熟透的食物,含有寄生虫,吃后可能导致食物中毒或使胎儿感染,亦应忌食。习惯喝咖啡、茶的孕妇,要注意少饮此类产气饮料,以防腹泻。

怀孕初期也不适于进补,因怀孕初期正值胚胎细胞的密集分裂增殖阶段,一旦食用用以进补的羊肉、狗肉等,极易“上火”而发生便秘、流鼻血或子宫收缩等,影响胚胎发育。

怀孕初期应给以清淡、可口、能增进食欲的饮食,如酸辣汤、醋熘白菜、拌味芹菜等。要保证有足够的优质蛋白质摄入,一般每天2-3个鸡蛋,三餐饮食中应有豆类制品轮换,并注意动物肝脏、鱼虾及肉汤的摄入。还要注意多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,补充足够的维生素C。

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