如何腌蒜苗好吃?

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大蒜是日常生活中十分常见的食材,可以做调料或者配菜使用。尤其是到了春节前后,市场上都会有出售新鲜大蒜的摊位,买回家之后可以做成糖醋蒜、腊八蒜等美食,酸甜爽口又开胃,特别受欢迎。 其实,大蒜除了可以直接吃之外,还可以用来腌制成咸菜或小菜,比如咸鸭蛋配大蒜炒青椒就是一道非常下饭的菜肴。不过,用大蒜炖排骨或者炒肉就不是很合适,因为大蒜本身带有辛辣味,与肉类搭配会让菜肴的味道变得更加冲。 那么,大蒜应该怎么做才好吃呢?今天为大家分享一个家常做法——香辣手撕蒜苗。

【食材】

蒜苗1把、小米椒4个、香葱2根、辣椒粉适量(辣椒油)、花椒粉/胡椒粉适量、食盐少许、生抽2勺、香醋2勺、白糖1小勺、植物油适量。

【具体做法】

第一步,蒜苗去掉老梗和根部,清洗干净后沥干水分,切成长短合适的段;小米椒洗净切成圈;香葱切成葱花备用。

第二步,起锅烧水,水里加入一勺食盐,烧开之后放入蒜苗焯水,再次烧开后关火,将蒜苗捞起沥干水分待用。

第三步,准备一个小碗,放入辣椒粉、花椒粉、胡椒粉以及适量食盐,烧热油锅,倒入适量植物油,趁热泼在辣椒粉上激出香味。 第四步,往碗里加入2勺生抽+2勺香醋+1小勺白糖搅拌均匀,调成酱汁。

第五步,把焯好水的蒜苗用手撕成细丝,放到调好的酱汁里,再撒入葱花和小米椒,拌匀即可食用。

这样做出来的香辣手撕蒜苗,酸辣脆爽,开胃解馋又顶饱,越吃越上瘾!你也能做出美味的手撕蒜苗哦!

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蒜苗的营养,仅次于大葱和洋葱。据测定,每100克蒜苗含蛋白质2.6克、脂肪0.2克、碳水化合物4.8克,还含有胡萝卜素、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等矿物质。中医认为,蒜苗味辛、性温,入脾、胃经,具有调胃健脾、行滞通阳、解毒杀菌之功,可治消化不良、二便不通、高血脂等症,很适合初春人们食用。下面为您介绍一道腌制蒜苗的做法,非常好吃。

泡脆蒜苗

材料:蒜苗100克,白糖18克,高醋20克,食盐10克,高度白酒50克,凉开水适量。

做法:

1、首先将蒜苗去老叶和根须,洗净,入沸水中快速焯一下,捞出入凉水里冷却后沥干水分,切成3厘米长的段;

2、将切好的蒜苗装入洗净消毒的小坛内,将其它作料倒入坛内,密封后放阴凉通风处,5天后即可食用,一般可存放3-6个月。

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