大豆异黄酮有副作用吗？
在现代营养学中，通常把植物雌激素分为两类，一类是天然型，另一类是人造型。 大豆异黄酮属于天然的植物雌激素。它是20世纪80年代美国科学家从大豆中提取出来发现的。 大豆异黄酮的生理作用类似于人体内存在的雌激素——孕激素，所以被称为“植物雌激素”（或植物雌激素样物质），而因是从大豆中提取，故也称大豆异黄酮。
目前对大豆异黄酮的毒理学研究较多，其研究结果表明，大豆异黄酮的LD50> 500 mg/kgBW，说明它的毒性很小[1-3]，且低于大豆中的蛋白含量。 大豆异黄酮的雌激素样活性很低，几乎为0，对下丘脑—垂体—卵巢轴也无刺激作用，也就是说它不会像人体雌激素一样引起癌症风险上升。同时，由于大豆异黄酮能够竞争性抑制体内儿茶酚胺和5-羟色胺的再摄取，从而产生抗焦虑、镇静的作用；又能通过激活中枢神经系统上的5-HT1A受体而起到催醒的效果；还能调节血脂，预防动脉硬化等心血管疾病的发生发展[4， 5]，因此它在保健品界一直独树一帜，深受女性欢迎。 但需要注意的是，尽管目前关于大豆异黄酮的抗肿瘤、抗氧化、心血管保护等方面的药理作用的研究比较多，并且结果较为明确，但是大多数都停留在实验阶段，而且由于动物与人体的差异，在人体应用的时候还需要进一步验证及制定剂量。
另外需要指出的是，虽然目前为止没有发现大豆异黄酮的明显不良反应，但也并不意味着吃大豆异黄酮没有任何副作用。如果过量服用大豆异黄酮，同样可能引起恶心、呕吐、腹泻等一系列消化道反应，以及乳房胀痛、尿频等不良反应，但一般症状都比较轻微且无持续存在。