儿童裸眼视力正常是多少?
这个得看多大孩子,不同年龄的孩子视野有不同的标准, 2岁50对数;4岁60对数;6岁70对数;8岁80对数;10岁90对数;12岁1.0(这个我们一般不认为是正常) 根据世界卫生组织提出的“目浴阳光”建议,孩子们每天应当在户外阳光下活动2小时,每周10小时~16个小时。 保护孩子的眼睛还要做到以下几点:
1、避免不良的用眼习惯 例如经常斜眼看东西、躺着看书或者走路时看书等,这些都会使眼睛负担加重,久而久之,就可能导致近视的发生。平时一定要注意自己的用眼习惯。
2、注意光线强弱 在光线过强或过弱的地方阅读,都容易损伤眼睛。室内应该保持良好的照明条件,室外也不要在昏暗处逗留太久。另外,不要在车上看书,因为车上的颠簸会加剧眼睛的疲劳。
3、控制使用电子产品的时间 家长应该严格控制孩子使用电子产品的时间,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
4、保证充足的睡眠和营养 充足睡眠和营养均衡是眼睛健康的基础,平时要注意营养的均衡摄入,特别是对孩子来说,眼球生长需要充足的蛋白质、钙铁锌等微量元素、维生素A、B、C等营养物质,千万不能让孩子吃糖过多,因为糖分在体内代谢时需要大量的维生素B1协助进行,而维生素B1的含量会因此降低,对于视力的健康发展不利。