如何选择儿童牛奶？
选儿童奶，要先搞清楚两个问题——
1.有没有必要给孩子买「儿童奶」？
2.如果必须买，什么样的「儿童奶」才是好的？ 首先有必要强调一点：没有特殊需求，不建议给孩子买「儿童奶」！ 原因有两点：
第一，目前市场上多数「儿童奶」， 所谓的「儿童营养需求」只不过是生产商的噱头， 实际上这些产品和普通纯牛奶差别并不大；
第二，从卫生和安全角度来讲， 相比成人，孩子的肠胃更娇嫩，耐受能力也更差， 而「儿童奶」多是小厂或者不知名品牌的产品，质量难有保障。 一句话总结：花钱买罪受。 有小伙伴会问了，那「儿童奶」是不是就一文不值，我们该不该买呢？ 当然该买！ 但我们要买的「儿童奶」，必须是含有丰富均衡营养的鲜奶或酸奶。 因为只有这类食物里，才有可能含有多种孩子成长所必需的营养元素[1]。
比如，为孩子选择配方合理的全脂鲜奶（注意不要低脂），就可以帮助孩子轻松获取到足够的脂肪、蛋白质与钙，以及维生素A、维生素B族等营养成分。 另外，如果孩子有饮奶厌食、营养不良、生长发育迟缓等情况，需要在医生指导下补充特殊医学用途婴儿配方食品，而不是在超市里随意购买「儿童奶」来满足孩子营养需要。
当然，我这里说的「儿童奶」只是特别指代那些经过严格配方设计，富含充足优质蛋白和均衡营养的乳制品。并不是指超市冰柜里那种五颜六色，标注着各种奇奇怪怪的添加剂的「儿童饮料」。 如果父母们拿不准手头的「儿童奶」到底属不属于这个范畴，不妨看看包装上的标签，如果成分表里的碳水化合物和蛋白质含量低于一定数值（具体数值详见上文），且添加了各种香精、色素等成分，就不是孩子合适的食品。