儿童骨折吃什么钙片好？
在给孩子补钙的时候，家长们往往会进入误区，认为骨头汤可以补钙，事实上，骨头中的钙是以羟基磷酸钙晶体形式存在的，人体难以吸收；又有人认为，豆浆富含植物蛋白，蛋白质含量高了，肯定含钙量也就高，但实际上100g豆汁中只有10mg的钙，而等量的牛奶却有250毫克。 那什么才是正确的补钙方式呢？
首先，从食物中获取钙，应多吃富含钙的食物，如深绿色蔬菜、奶制品和豆制品等等。其中，奶制品中含有丰富的蛋白质和钙，每天可以适当饮用酸奶或纯牛奶，补充身体钙的需要。不过值得注意的是，对于乳糖不耐受的孩子可改喝低脂或脱脂乳制品，如酸奶、奶粉等。
如果孩子已经出现了缺钙的情况，比如出现佝偻病、鸡胸、生长痛、牙齿发育迟缓等，则需要在医生的指导下服用钙剂，不可自行盲目补充。 目前常用的钙剂分为无机钙（如碳酸钙）、有机钙（如乳酸钙）以及活性钙（如海洋生物活性钙）。 无机钙的吸收利用率较低，但含有重金属污染的风险，适用于胃酸分泌充足的患者。 有机钙的吸收利用较好，但溶解性较差，需要较长时间才能起效。适合于胃肠道功能薄弱的人群及老年群体。 活性钙是最近市面上比较流行的一种补钙制剂。它属于生物钙，含有肌醇，具有维持细胞正常代谢的功能，还能起到消炎的作用。而且它的吸收率很高，能直接作用于骨骼，增加骨密度，预防骨质疏松的效果。
除了上述三类，还有多种复合维生素D钙，钙+锌、钙+铁等多种营养素混合制的钙剂。不同类型的钙剂作用相似，只要按照医嘱服药就可以了。 很多家长会在药后给孩子补充钙质，实际上，在选择钙剂的同时，应该同时注意添加维生素D。因为，钙进入人体后需要维生素D来激活钙离子通道，将钙带入骨骼和牙齿中发挥作用。如果缺少了维生素D，吃再多的钙也不见得能将钙质吸收利用。家长朋友们千万不要忘记了补充维生素D。