婴儿需要补锌补钙吗？
缺锌的宝宝会有这些表现，父母别忽视！ 1、食欲下降，厌食，挑食； 2、生长发育迟缓，身高体重明显低于同龄孩子； 3、免疫力低下，经常生病； 4、毛发稀疏，指甲出现白点； 5、注意力不集中，记忆力下降； 6、口腔溃疡反复发作。 如果宝宝有上述症状，建议及时给他补充锌元素。 一般来说，正常母乳中锌的含量和吸收率都较高，所以给宝宝喂母乳的妈妈不用额外补锌哦~ 但如果宝宝是吃奶粉的，很可能存在锌摄入不足的问题，需要额外补锌。
不同年龄阶段的孩子，对于锌的需求量是不一样的。 0～6个月：每天1.5mg/kg； 6个月～1岁：每天2.5 mg/kg； 1岁～3岁：每天3.5 mg/kg； 4岁～7岁：每天5 mg/kg； 8岁～11岁：每天7 mg/kg； 12岁～14岁：每天10毫克/公斤。（以上数据来自《中国居民膳食营养素参考摄入量》） 家长可以根据这个标准，来计算一下平时给宝宝吃的食物中含有多少锌，看看是否达标。 除了锌，钙也在宝宝的成长过程中必不可少。
一般建议，宝宝满 1 周岁后，再考虑补钙。因为这个阶段的宝宝已经可以开始吃喝一些富含钙的食物，例如奶制品、豆制品等。 如果妈妈发现宝宝有夜惊、烦躁哭闹、发热、盗汗等症状，可能说明他缺钙了，需及时补充。
钙的吸收利用与维生素 D 有密切联系。人体内的维生素 D 是脂肪溶性维生素，有「阳光维生素」之称，它是钙离子的搬运工，能将钙从细胞外液运送进细胞内，从而起到调节钙浓度的作用。 如果宝宝缺乏维生素 D，不仅会引起钙吸收不足，还会影响骨骼发育，使宝宝个子矮小。