什么汤有抗癌作用？
喝鲜蘑冬瓜汤能减肥吗 当然可以！ 首先，这道菜里含有较多维生素和矿物质，这些营养物质可以帮助人体加快新陈代谢、调节免疫功能和抗氧化等作用；其次，这道菜热量低，脂肪含量少，富含膳食纤维的蔬菜搭配含优质蛋白的菌藻类，营养全面且不过量。 需要强调的是，现在正值盛夏，不少人会有厌食、食欲不振等情况，此时可以选择食用些菌藻类食物来改善，因为菌藻类的食物味道好，同时营养价值高，有助于增强食欲，丰富饮食结构。 在选择吃鲜菇冬瓜汤的时候需要注意，最好选择鲜香菇，而不要使用干香菇，因为干香菇在加工的过程中，会丢失部分营养物质，而且味道也会打折扣；此外还要注意，最好不要放味精或者鸡精等调味品，以免破坏食物本身的营养。 “药补不如食补”，很多食物都具有“药食同源”的功效，平时我们可以在饮食上多多注重这些食材的摄入，对身体健康大有裨益。 除还可以多喝牛奶豆浆，多吃鸡蛋等，这些食品含有丰富的蛋白质，有利于肌肉组织的复原及新生，同时，还能够增强体力、提高抗病能力。 除了饮食方面，情绪也对减肥起着至关重要的作用哦～学会自我减压，保持良好的心态对于减肥成功至关重要！