5个月的婴儿吃什么钙？
五个月的宝宝已经会爬了，也即将要学站立、学走路啦！ 宝宝的发育进度，妈妈们可要及时掌握哟~ 因为有了钙的参与，宝宝才能成长发育，变得壮实。那到了补钙的季节，妈妈们就该行动起来啦～ 先来说说需要补充的两种钙来源——钙剂和奶制品。
1.母乳或配方奶是宝宝最好的钙来源 妈妈们在给宝宝挑选钙剂的时候，首先可以看看它的成分表哦￣如果含有牛奶蛋白、维生素D等营养成分，那就说明该钙剂营养价值高；若只含碳酸钙等矿物质，则说明其营养成分单一。
除了钙剂外，妈妈们还应该保证宝宝每天摄入足够的奶制品。刚满5个月的宝宝，一天应至少保证喝500毫升（即一袋）配方奶。随着月龄增加，宝宝奶量可以慢慢调整到700-800毫升，但奶类食物的摄入量不能超过300克哦。
2.维生素D能促进钙的吸收 想要让宝宝更好地吸收钙质，维生素D可是必不可少的元素。它可以刺激肠道黏膜，使钙离子能够顺利进入肠壁细胞，进而调控骨骼代谢，起到促进骨骼生长的作用。 妈妈在帮宝宝挑选钙剂时，还应留意里面是否含有维生素D。若没有，可在医生指导下，额外添加维D制剂来补充。
Tips：注意！宝宝每日维生素D的摄入不能少于400国际单位，否则可能引起佝偻病哦。
最后，再来看看如何帮助宝宝选择一款优质钙剂吧。
①看含量 按规格挑选，注意查看包装上的含量标识，确保购买的钙剂符合宝宝的体重和月龄。 ②看颗粒 宝宝肠胃功能尚未完善，咀嚼能力差，颗粒过大，宝宝难以吞咽，妈妈要选择颗粒较小的钙剂给娃吃。
③看味道 有些钙剂的味道不太好，若是宝宝不愿服用，妈妈可用温开水或酸奶等兑着喂，培养宝宝吃钙的习惯。 ④看外观 好的钙剂应该是均匀、颜色一致的粉状或块状固体。若看到有结块、霉变等情况，就不要购买啦！