羊骨头炖什么菜好吃?

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羊肉汤里可以放豆腐,香菇等食材同炖,口味不同,但都很滋补。 推荐几道菜: 1.萝卜莲藕排骨汤:润肺生津、止血化痰之功效。秋冬食用最适合不过了! 原料:排骨500克、白萝卜一个、藕适量、香葱两根、生姜两块。 做法:将排骨砍成小段,清洗干净;将萝卜和藕去皮,切成块状备用。锅中放入适量冷水,把排骨放进去,同时加入两片姜,水开后去除浮沫,接着放入葱结,转小火慢慢炖煮一个小时左右。然后加入切好的萝卜和藕块,继续小火炖上一个小时。最后调味,撒上葱花即可。

2.山药胡萝卜排骨汤:健脾养胃、补肾壮骨。适合需要温补的人群食用。 原料:山药300g、胡萝卜200g、排骨300g。 做法: 准备一根新鲜的排骨,刮干净猪皮上的油脂(这样吃起来才不会腻),冲洗干净后,放入锅中,加入足量清水,大火煮开后再煮一会儿,撇掉浮沫,加入葱段和姜片,转小火慢炖两个小时。两个小时后,加入切好的山药段和胡萝卜块,继续小火熬半个小时,加盐调味,盛入碗里,撒点胡椒粉提味,一碗热腾腾的山药胡萝卜排骨汤就出来啦~

3.当归红枣鸡汤:补血益气,非常适合女性朋友们喝。 原料:土鸡一只、当归适量、红枣五颗、红糖适量。 做法:鸡肉剁成小块,放入锅中,加入足量的清水,大火煮开,撇去浮沫,加入当归、红枣,转小火慢慢的炖一个半小时。之后加入红糖,调匀后即可盛出服用。

4.银耳百合汤:具有清心安神的作用,能够缓解失眠症状。 原料:干银耳50g、百合75g、枸杞适量、冰糖250g。 做法: 先用冷水将银耳泡发,去掉根部杂物,然后撕成小朵。枸杞用冷水浸泡,百合掰成小块。三样食材放入锅中,加水煮至软糯,加入适量冰糖调匀,汤汁收浓后即可。 注意:泡银耳的时候可以加点淀粉,这样能更快泡发哦~

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