什么豆和排骨煮汤?

黎世熙黎世熙最佳答案最佳答案

煮排骨的时候要放扁豆,扁豆性平味甘,具有和中下气、消暑化淡、健脾止泻的功效,扁豆还有个好处,就是入锅煮烂了吃,营养更易被人体吸收,还有能消除豆腥味。把扁豆和排骨一起煲汤,味道鲜美、营养丰富、清淡不腻、汤清肉酥。

做法:

一、扁豆和排骨先泡约一个小时左右。将扁豆去边、撕去老筋洗净用刀破开。排骨洗净。姜蒜洗净切片。

二、锅中放适量水,排骨冷水下锅,煮开,捞去浮沫。

三、将煮过的排骨洗净。锅中重新放入适量水,下入排骨、葱段、姜片、料酒大火煮开转小火煮20分钟左右。

四、再下入扁豆接着煮30分钟左右。最后下入枸杞转大火煮开。

五、下适量盐搅拌均匀煮开,盛汤盆中,撒适量鸡精、撒香菜段即可。

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