喝舒打水有什么副作用?
1、容易导致电解质紊乱:人体血液呈弱碱性,一般pH值在7、35-7、45之间,如果摄入大量弱碱性的“舒打水”,可能会影响血液酸碱平衡。再加上该类饮料中含钠量较高,大量饮用可能影响肾功能,导致电解质紊乱。
2、容易导致肠胃不适:“苏打水”呈弱碱性,与人体胃液的酸性相反,短时间内摄入大量“苏打水”,可能稀释胃液,影响消化功能,甚至出现腹胀、腹痛等不适。
3、容易导致热量超标:市面上售卖的大部分“苏打水”都添加了各种果汁或成分,热量并不低,不能达到减肥的目的,而糖尿病患者饮用此类饮料还要更加慎重。