胡萝卜可以炖黑鱼吗?

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胡萝卜炖黑鱼的做法

胡萝卜炖黑鱼的制作材料:

主料:黑鱼1尾(约重750——1000g),胡萝卜(连同胡萝卜叶)60——100g;

辅料:精盐、味精、料酒、葱、姜丝、鸡汤、植物油各适量。

胡萝卜炖黑鱼的制作步骤:

1、 将黑鱼去鳞、内脏及鳃,洗净,在鱼身两面各剞4——5刀,斩下鱼头,鱼肉另切块备用;胡萝卜去皮,洗净,切角块。

2、 炒锅烧热,放植物油烧热,先下入葱、姜丝煸香,再下入鱼头、鱼块稍煎一下,烹料酒,加入鸡汤1000g,下入胡萝,加精盐烧沸,撇去浮沫,改用中小火炖约2小时左右,待鱼肉与骨头酥软离骨,汤汁不多且浓稠时,再下入味精调味即可。

提示:黑鱼要煎透一些,炖时要一次加足适量的鸡汤,用小火炖至鱼酥。

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