山药梗怎么做好吃?

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山药是我们日常饮食中非常重要的一种食材,除了常见的清炒、炖汤外,山药还可以做成酸甜可口的糖醋山药、酥脆香甜的椒盐山药,用山药做馅料包饺子、包子也是非常好的选择。今天慧君就分享一道山药梗的做法,简单易学,美味营养。 所需食材:铁棍山药500g 红甜椒适量 黄姜适量 大葱白1段 白糖2勺 醋3勺 生抽1勺 食盐1小勺 干淀粉适量 1、准备新鲜铁棍山药一根,先用清水冲洗干净,然后去皮。(建议戴上一次性手套再去皮,这样不会沾染手纹)

2、将去皮的山药切成薄片,放入清水中浸泡防止氧化变黑。

3、准备辅料:红甜椒去籽后切成小块;大葱切葱花;黄姜切末。

4、准备调料:食盐1小勺、白糖2勺、白醋3勺、生抽1勺,混合搅拌均匀成料汁。 干淀粉一勺,用水调成水淀粉备用。

5、起锅烧油,油热后下入山药片,炸至表面金黄酥脆,捞出控油备。

6、另起一锅,锅底留油,下入姜蒜末爆香,再倒入调好的料汁,小火煮出香味。

7、然后倒入炸好的山药片和红椒粒,快速翻炒至均匀裹上汤汁即可出锅。 这样一道鲜香脆嫩的凉拌山药就做好了,是不是很简单呢!喜欢的小伙伴赶快试试吧!#变美大作战##夏季开胃菜#

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1、炒制,这个是最简单的做法了 首先将山药去皮清洗干净切成薄片备用; 其次起锅热油至五成热时放入切好的山药用大火快速爆炒大约三分钟即可食用啦! 2、熬粥 这个也比较简单呢就是和小米一起熬煮,注意一定要多放点水哦~然后就可以等着喝美味的粗粮粥了!

3、煲汤,排骨啊什么的都可以加一些进去增加香味的哟 4、打汁,打成糊状给宝宝泡奶或者做辅食都是不错的选择哒 5、磨粉 取新鲜的山药适量(最好是刚挖出来的)用清水冲洗干净后沥干水分放在料理机中打成细末过筛一下这样会更细腻些的哦~可以用来蒸馒头包包子呢~ 6、榨汁 这个需要准备一个榨汁机了哈~把切好的山药放到里面加入清水打成汁液倒出来直接喝或是用来冲牛奶都是可以的呢~

7、煮汤 在鸡汤里加入一块豆腐和适量的小米同煲,小火慢慢让食材炖透,等汤被熬成乳白色就可以了哦~可以加点盐调味更香嫩可口呀~ 我自己平时比较喜欢买铁棍山药做汤喝嘿嘿~

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