宝宝吃白菜怎么做好吃？
十个月宝宝可以吃炖熟的白菜了，不过不要吃过多，以免消化不良；一岁以后的宝宝可以适量吃些白菜馅的饺子、包子等，但要注意将馅料剁细一点，尽量清淡少盐。 蔬菜中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以提高免疫力，预防感冒。大部分蔬菜中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收。无论大人还是小孩都要多吃蔬菜。 推荐食谱： 1.鸡蛋软饼 食材：面粉50g、鸡蛋1个、白菜60g（煮熟） 做法： ①准备一个碗，打入鸡蛋，加少许食盐搅匀，再缓缓倒入清水搅拌至没有颗粒状； ②在蛋液里加入面粉搅拌均匀后，调成均匀的糊状； ③锅中刷油，舀入一勺面糊，摊成圆形的薄饼，煎至两面金黄即可。
2.番茄龙利鱼粥 用料：大米半杯、龙利鱼一条、番茄一个 辅料：盐1/3小勺、胡椒粉少许、料酒1勺 做法： ①大米洗净放入电饭煲内，加入比平时煮粥稍微多一些的水量，按下煮饭键； ②鱼肉去骨刺，用刀轻轻刮掉鱼皮，把鱼肉剔下来备用； ③番茄用开水焯一下，去掉外皮，切成小丁； ④待电饭煲内的米饭煮到8分熟的时候，将处理好的番茄和鱼肉一起放进去，盖上盖子，继续焖煮至熟； ⑤最后加入适量的盐和胡椒粉调味就可以了。
3.小白菜豆腐肉丸汤 食材：猪肉50～75克、豆腐1块、小白菜2颗 调料：盐2茶匙、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、芝麻油适量
步骤： ①准备好所有原材料，清洗干净，小白菜摘掉老叶，豆腐切小块； ②猪肉绞碎，纳入碗中，加入盐、生抽、淀粉，顺着一个方向充分搅打至上劲； ③锅中加入适量清水，烧开，调入盐，加入豆腐块，中小火煮约5分钟； ④然后左手揪出一个小团肉馅，右手大拇指和食指捏住，作丸子状，放入锅中，缓慢推散，煮至全部浮起； ⑤加入洗好剪短的小白菜，再次煮开，关火，撒葱花。