白果做什么好吃?
1. 白果炖鸡 原料:白果400g、土鸡1只、生姜3~4片。 做法:①将宰杀后的土鸡洗净,切块;白果去壳,用清水浸泡后备用。②先将鸡块放入锅中煸炒,待其水分收干时,再放入姜丝、清汤,加少许食盐和胡椒粉调味,文火炖2小时,撒入葱花即可食用。 有健脾开胃、生津润燥的功效,适合一般人群服用。尤其是脾胃虚弱、腹泻、腹痛、食欲不振的人群。但阴虚体质的人群以及小儿、老人、患伤风感冒的人群不宜服用。
2. 白果虾仁 原料:白果500g、大虾(海虾)500g、鸡蛋一个、食盐适量、淀粉适量、植物油适量。 做法:把白果去皮去芯,放入盐水中浸泡一会,清洗干净;大虾去除泥肠等,清洗干净后裹上蛋液,再均匀地沾上一层淀粉;锅中注入油烧热,下入虾仁过油至熟,捞出备用。锅中留余油,倒入白果翻炒片刻,加入清水和适量食盐焖煮至熟透,放入虾仁翻炒均匀就可以出锅了。 有健胃滋养的作用,还能够乌须黑发,润肤美颜。特别适合慢性肝炎患者或长期服药、营养状况不良的人食用。但过敏体质者和患有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎的患者应慎食。