圣女果怎么作好吃?

宓皓辰宓皓辰最佳答案最佳答案

最近我室友迷上了圣女果,天天吃。不过她不吃完整的果子,只喝果汁!她说外面买的果汁都不干净,让我做个干净的果汁给她喝。 可是我怎么也没想到,做个果汁这么麻烦…… 把圣女果子用盐水浸泡十分钟,洗干净,去掉蒂部。(这一步可以去农药和有害微生物) 然后沥干水份备用。 准备两个鸡蛋,打散。 (这里可以用牛奶代替水,味道更好) 把鸡蛋液加入圣女果中搅拌均匀。 加入适量冰糖/白糖(喜欢甜的同学可以多加一点) 再加入少许燕麦片(可以增稠,也可以增加营养) 用勺子背压碎果肉,使果酱与配料混合均匀。

锅里加入适量的清水(清水的量可以稍微比做沙拉多一点点,因为要煮果子) 开大火煮开,等到蛋糊出现细腻蜂窝状时转最小火慢慢熬,期间不断搅拌,以免糊锅。等到果酱变得浓稠,即可关火,让果酱继续焖10分钟左右。 等果酱完全凉透后装入瓶子里,放进冰箱冷藏保存就可以了。

这样做出来的果酱酸甜适中,香气扑鼻,光是闻着就很有食欲了。而且加了燕麦,吃起来有沙沙的口感,很特别~ 自己做的饮料干净又卫生,绝对让你喝得放心~

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