柠檬胡萝卜芹菜榨汁好吗？
榨汁喝是非常好的。这些食材都含有丰富的维生素和植物化学物，无机盐含量也很高，对于促进肠胃功能，提供全面营养是很有帮助的。经常喝自制的果蔬汁在美容养颜、减肥、保护心脏、控制血压血糖等方面都有一定的益处。
但是要注意不能用这种方法代替吃水果和蔬菜，因为榨汁在加工的过程中会损失大量膳食纤维，其营养功效不能与生食相比，日常生活中两者应该兼顾。同时，因为榨汁含有大量果糖，糖尿病人应该慎重饮用。还有就是这些果蔬性偏凉，对于胃肠功能不好的人应该混入少部分蜂蜜调节口感。
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